今日も楽しくダイエット！

  

宏観現象とは、地震などの自然災害の前に現れる、特徴的な自然界の現象、、ですが、昨年の震災の後から気に留めて見ています。ネット掲示板もあり、全国各地で見られる全長現象を共有しています。
昨日夜、耳の痛みと圧迫感があり、また地震かなと思ったのですが、体感なので確実にはわかりませんが、、自然が教えてくれてるかもしれないので、ここに記録しときます。地震の少ない沖縄ですが、防災備品と避難経路の見直しをしておこうと思います。またここを見てくれた皆様も災害の備えを宜しくお願いします。
昨日は夜那覇市上空に光雲と空も薄ピンクに光っており、市内の光の反射もあると思いますが、地震の前兆か何かあるともわからないので脅かすようですみませんが、備えをした方がいいと思います。

http://www3.ezbbs.net/10/0011798/
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宏観現象掲示板です。参考までに。  

旦那さんが、今年入って痛風みたいな症状がでてたので、
がんばって野菜ばっかりあげました。

レシピできゅうりの炒め物を見つけて、はまってます。きゅうりおいしいけど、生で食べたら寒い！のであっためて食べたいと思って、たしか中華料理にもこんなのあったかな～と思って調べたらいろいろレシピが出てきたので、よく食べてます。

キムチときゅうりの炒め物、これは超簡単で、見た目がきれいで、素晴らしい料理！
写真は今度、撮れたらのせます

  

地震雲って、ご存知ですか？
去年そういう雲があることを知って、気になる雲を見かけては、あ！地震雲かも！と心配したりしてます。

去年10月に沖縄で震度４の地震があった前日か二日前位に、しましまの不気味な雲が夕方空全体にでていました。あ、、これはと運転しながら気になったのですが、その二日後に大きな地震だったので、まんざらでもないかもです。

宏観現象画像掲示板 http://www3.ezbbs.net/10/0011798/　ってとこで写真が毎日アップされています。私も、今月初めにアップしました。その日夕方空一面がまたしましまになってて、近いうち来るかもしれない、と思って。沖縄にはめったに大きい地震は来てないけど、最近はわからないので、防災グッズとか、揃えておこうと思います。



  

あっというまに歳が明けてしまいましたヨ！
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします

今年もダイエットをがんばりつつ、好きなこともやっていきたいと思います。

  

中国語をやっています。

NHKのテレビで中国語とラジオの中国語講座と、BSの放送大学の中国語講座をみています。
中国語、難しいです。テレビの語学番組はとても充実していると分かったので、いろいろ録画してみてみたりしてます。昔ちょっとかじったフランス語とか、韓国語とか、ドイツ語、これから見ようとおもっているのがスペイン語とロシア語とアラビア語。あたまの中ごちゃごちゃですけど、ぜんぶ喋れたらいいのにな～と空想の世界で楽しんでいます。特にテレビで中国語のゲストは藤原紀香でほかの出演者も美男美女で見てて楽しい。テレビで外国語シリーズは、ゲストが豪華で女優やタレントさんが出ているので、楽しいです。

一番難しーと思うのは、フランス語です。発音が、書いた文字と違いすぎるし、聞き取りもすさまじく難しいです。韓国語も、文法は日本と一緒だけど、ハングル読めないのと、発音が難しいのでまだ抵抗があります。ドイツ語は、ほかのに比べたら、とっつきやすい感じがします。英語と似ているし読みもアルファベットそのままだし、これは単語を覚えたらけっこういける言語だと思います。

スペイン語は高校のとき第二言語で取っていたのでちょっとだけなじみがあって、ロシア語アラビア語は未知の世界です。でも使う機会あるんだろう、、って思うけど、一生のうちに一度はあるはず。きっと。ずっと前仕事しながら、ラジオ講座朝と夜と聞いて、いくつかの言語勉強したことがあるけど、その時は知恵熱みたいの出した記憶があるけど、今回は知恵熱ださないように、語学オタクします。

あーオタクって楽しいな～  

まだカゼひいています。
咳が長引いているので、咳外来のある国立病院に行きました。

人が超少なくて、早く済むかなと喜んだけど、、、、んんん？？？でした。

診察では気管支に炎症の可能性とだけ言われて、だからどうしたいんですか？みたいな雰囲気。
医師：レントゲン受けますか？　
私：レントゲンでは何が分かるんですか？
医師：肺炎とかなってないかわかります　
私：痰の検査はできますか？菌がいるか調べたいので。
医師：できますが1時間ほどかかります　
私：ではお願いします。
医師：血液検査もやりますか？　
私：血液検査では何が分かるのですか？いくらですか？高いなら考えますが。
医師：抗体ができているかで感染をしらべる
私：なら痰の検査で分かると思うので、血液はいいです。

で検査結果は1時間待ちと思って待っていると、10分かそこらで呼ばれて、やっぱり菌がいました、抗生剤を出しておきます。と言われ特に何の注意も受けなかったが、薬局でもらった抗生剤をみて、たまげました。
クラビット錠500という、小指の先ほどある大きな粒。今までにこんな大きな抗生剤を飲んだことないから怖くて、ネットで調べたら、そうとう副作用があるようで、これを飲んだ人が副作用で苦しんだ様子がいろいろのっていました。普通は医師と患者の同意があって処方するらしいです。1時間かかる検査10分でおわって簡単に処方してこんなに強いクスりに特に注意も受けなかったことで、とても不信感に変わりました。美人の先生だったけど、、、こんな雑に患者をあつかっていいの？

で翌日近所の行きつけの小さい病院に再度行きました。咳止めと抗生剤をもらったけど、抗生剤は200のふつうの小さいのでした。医師もスタッフも親切で、やっと安心しました。薬代も安かったし。

国立病院は診療代も、薬代も倍しました。でも冷たい感じで。。

大きい病院、国立病院だからって、偉いんですかね、適当にやっていいんですかね、

近所の病院でも痰の検査をやってもらいました。結果は1週間から8週間かかるといわれました。培養するから時間かかると。だったら、国立病院の先生は、10分で何を検査したのだろう、、とっても不思議です。

専門外来だからって、安心して通いえないんだな、、と思いました。
なんかざんねんな世の中だなあと思いました。ふう

  

カゼひいてます。私はのどから。病院行って薬ももらったけど、効かないの、、やぶ？

毎日咳して、体力消耗してます。でももう治りつつあります。ジキニンの方が効くなあ。
  

昨日久々に一日だけのバイトに呼ばれて行ったら、発注ミスだと帰されました。
あと一人の人も一緒に。ま、仕事は楽しいけどキツイでもあるので、いいですよ～と言ってドライブして
帰りましたけど。最低3時間分の自給は振り込まれるそうなので、いっかな。

ドタキャンと言えば、先日もそんな話が周りであったので、自分にもまさにドタキャンが来て、ビックリというか、ついに、、というか、笑うしかない、そんな感じでした。

先日のドタキャンというのは、友達の娘さんが、あるパーティーに母・娘・娘の友達で出かける約束をしていて、母と娘の友達は家での待合わせに居合わせてるのに、娘さんが放浪の旅？にでてしまい、1時間以上、待ってやっと娘さんが返ってきてパーティにいけたらしいこと。あせりますね

その前日頃、別のドタキャンにあたまをよぎらしていました。うちの結婚式の準備の時、式の10日前位だったか、司式をお願いしていた牧師に、司式をキャンセルされたんです。メールで。代わりの牧師を立てるでもなく、出張から返ってくる日が式と重なるから、遅れたら迷惑かけるから、と理由で。業者さんのたてる牧師にお願いしてくださいと。

メールで了解と送りましたが、私は唖然で、言葉も出なかった。人として、ちょっと違うと思った。

神を語る人が、これではどうかと、牧師不振になってしまった。そしてこれまで通いつめてたその教会にいけなくなってしまった。結婚式には皆来て、お祝いしてもらったけど、結婚したら行かなくなった私に皆どんな思いでいるのだろう。恩知らずとか、思っているのかな、、そんなことをよく考える。
そして、寂しい。みんなの事は大事だし大好きだけど、今は行くのはムリ。それはそれ、これはこれ、って考えれば楽だと思うけど、あの時は人生で一度の大事な結婚式だった。それをいとも軽くあしらわれた気がして、これが外交問題だったら、国交断絶とかになりかねないと思う。

われわれA国民は怒っている！B国よ謝罪せよ！とデモかなんかが始まるだろう。

電撃結婚を決めたのは私だし、期間が短かったので強く言えなかったのだが、ああ、未だに信じられない。
ドタキャンをした本人は、式も披露宴も前方に座っていた。最初から来てくれた、、のだけど、どうどうとお祝いにしにきてくれて、意味が分からなかった。迷惑かけて申し訳ないとか、全然思ってないみたいだった。牧師キャンセルのメールから、私達はあわてて代わりの牧師を探した。業者にお願いするのは、ちょっと、、だったので、知合いの牧師にお願いした。快く引き受けてくれた。すばらしい式にしてくださった。ほんとにヨカッタ。結果よかった。のだ、、。

今まで結婚式のことで牧師ともめたり誤解したりして、私みたいになった人、数人いるな、、思えば。
皆結婚絡み。気づいているのかな、、この人たちが深く傷ついて、教会不信・牧師不信になって毎週通っていた教会という居場所を失ったことを。寂しい思いをしていることを。
いや、多分行事に追われ、思いを巡らす事さえ無いんじゃないかな。今は年末クリスマス前だし。教会が1年で一番忙しくなる時だし。伝道集会とか、記念祝会とか、勉強会とか、いろんな行事がある。
行事に関わって目立つ人程輝いて、弱くあまり行事に関われない人は忘れられていく気がする。
強い人は、教会内外の伝道に力をついやすが、弱い人のフォローは? 来れない人はそのまま忘れられて行く感じがする。弱い人程、心身的サポートが必要なのに。。それが矛盾に感じてきた。何か教会が実績重視やビジネス的な感じがして、私の神への信仰を預けるのは、ムリだった。

教会ばかりわるいみたいに書いている自分がイヤだけど、自分もいろいろわるいんだはず。いろいろ。
多分お互いさま。自分も変わっていくし、教会も変化していく。時代や人によって、色が変わっていく。
神様ひとすじ、信仰に燃えていた時代もあったし、ともし火くらいの時期もある。でも消えることはない。
教会もいろんなカラーに変化していくから、自分に合うとき、合わないときがあるんだはず。

今のB教会は私にちょっと合わないのかも。人間関係と一緒で、ムリして合わない人にあわせると疲れるでしょ、あれだはず。今は別の教会にたまに行っている。そこでは信仰の火をもうちょっと燃やすことができる。神様にフォーカス出来る。だから多くは望まないけど、ともし火を保つために行っている。
あと一箇所、親しくしている教会もある。少人数だけど信仰の押付けとかそういうこと一切無くて、あなたはあなたのままでいい、すばらしい神様の作品、まるごと受け入れてくれるので、楽なんです。へんてこりんな私を、へんてこりんのまま受入れてくれて、楽なんです。


なんかドタキャンの話から長くなってしまいました。止まらなくて。もやもやしてたから。

あと一つ、私のしでかした大変なドタキャンを書きます。これは謝っても謝りきれないと思っている。。
昔、青年の船に乗せてもらって、OBの皆様に壮行会もしてもらって、アジアの国々を周って帰国、
おかえりなさい報告会に（私の）出ないと行けなかったのに、船が終って急に一人になり虚無感でうつ状態
になり、その日動けずに連絡もしないでドタキャンしました。10数年前、うつという言葉は世間に認知されていなかったし、自分も自分の状態がどうなってるのかよくわからなかった。思考が停止している感じ。時間とともに治ったけど、あの状態にいままで4回なりました。全て冬だった。キャパシティーオーバーしてしまった時になった。だから今は気をつけているけどね。オーバーしないように。
あの時ドタキャンして、ほんとに申し訳なくて、謝りたくて次々とその後の会に顔出したけど、自分の報告会を主催してくれた人はずっと来なくて、会えなくて、謝れなかった。私の人生の汚点。

今でも悪いと思っている。ごめんなさい。

ドタキャンに纏わるこのような事を思い巡らしていた時に、まさに昨日、仕事をドタキャンされるとはね。
このタイミングで。ちょっと笑ってしまった。

ま、昨日はそのおかげで午前中からドライブも出来たし、エメラルドグリーンの海も見れた。
&コジマ電気に寄ったら、最近気になっていた恩師にも会えたんです！1時間くらいお喋りして、楽しかった。

想いはホンとに、絶妙な所でマッチングするから、面白いです。
だから多分いいことを考えていれば、いいことが向こうから寄ってくるんだはず。イヤなことは、忘れてしまえ～って、思うけど、難しいけど、意識して良いこと、明るいことを選んで考えて行こうーって思いました。

今日はここまで。あー指がつりそう、、でわっ




  

NHK朝ドラと私の生活が連動している、、気がする。

さかのぼって、
『ゲゲゲの女房』の時、私も電撃結婚することになったし、
『おひさま』の時、私も主婦をして、周りの人や特に旦那さんの家族にやさしくしてもらって、心がほのぼのした。
『カーネーション』の今は、糸子のように、好きな道で生きて行きたいなと思って、好きなのは旅行とか外国語だから、今は中国語をやっている。一番ホットな隣国だから。観光客もいっぱい来るし。求人もまあまあ増えてるし。好きなことで食っていけたらほんとにいいなと思う。食っていけないにしても、少しでも関わっていたい。やっぱり好きな事に関わっている時、楽しいし、生きてるなって感じるから。

もっとさかのぼると、ゲゲゲの前の
『てっぱん』の時、私は調理学校に行っていて、ほぼ毎日調理実習していた。てっぱんではなかったけど。
その前の
『ウェルかめ』の時、名前に`かめ`のつく人と付き合ってて、まさに今の旦那さんですけど、旦那さんのことをかめと呼んでいた。

カーネーションの糸子は独立して奔走している。
私も、好きなことをやってずっとイキイキとしていたいと思う。

他にも朝ドラと人生が連動している人、いるかな。。  

昨日は行っている教会でのメッセージが感謝しようでした。

今週感謝祭があるから、それにかけてでした。
今あるすべての祝福を、神様に感謝しよう、感謝の対象を神に向けよう、と言っていた。

そして、夕方は知り合いの所に、感謝祭のバザー＆一品持ち寄りぱーてぃーに行ってきました。
ほんとはバザーだけ出して、すぐ帰ってこようと思ってたけど、あまりの楽しい雰囲気に、ついつい
食事まで居てしまいましたでー。てなんで大阪弁？

バザーでは50円でお皿を二枚ゲットし、一食分献金をして、おいしいお食事をお皿いっぱい
いただきましたー。感謝感謝、謝謝♪

子供達が、ヨーヨーすくいと、射撃を出店していたので、射撃を30円で生まれて初めてやりました。
こわかった。はずれました。で飴玉をもらいました。

楽しかったけど、旦那さんは、はじかさーなので家でお留守番でした。
食べるの大好きなはずなのに、残念。男の人っていうのは、こういう人がわさわさする場所はにがて
なんでしょかね。

またダイエットが遠のきました。。  

我现在学习中文。
加油 谢谢  

己を知るとは、むつかしいですねー、誰か知っていたら教えてくれよって言いたいですね。

己を知れたら楽でしょうね。。しなくてもいい苦労をしなくてもよかったかも。。

パズルがはまるように、人生そのつど、楽だったかも。

でも昔より少しだけ、己分かったかも知れない。少しだけど。

己を知って相手を知ったら、何とかって、孫子兵法で言うんですと。

謝謝  

きょ、今日で10月がおわりです。。はやい、、

明日は11月ですって？！ うわー、時間が加速しておる。 わー 何でこんなに速いんだろ

時間は止まらないし戻らないし、未来にも飛ばない、から今現在を精一杯楽しく生きるのみ！

先週金曜日から、となり町主催の就職支援セミナーを受けてます。観光関係です。

久々に、頭使ったり脳が活性化して、すごくお腹が空くんです。痩せるカナ。。楽しんでいきます。  

今日は陽がいいので、プールで泳いでくることにしました。
いってきまーす。日焼け止めは忘れずに、持って行きます。

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いって来ましたー。寒かった。今日晴れてるから暖かいと思ったんだけどな。。
でもちょっと動いたら慣れてきて、1時間くらい歩いたり泳いだりしました。気持ちよかった。
あがったら、ばっちり日焼けしていました。うかつでした。。

家帰って、夜、咳がまた出て、ちょっと苦しかったです。風邪まだ治ってないのかな、、

でわ。  

漢方で体質に虚証と実証がある事を知った。

チェックしたら、私は虚証寄りの体質みたいだった。

実証の人は、ガツガツ食べて猛烈に運動して筋肉モリモリで、ってイメージで、

虚証は逆で、食が細くて冷え性で、体力があまり無いタイプ。私は食はまあまあで体力もまあまあかな、

多分虚証と中庸の間くらいだろうと思う。だから、あんまり筋トレしてやせるタイプではない

のかもと思った。筋トレはまっていたけど。適度の食事と、軽い運動が虚証には向いていると

最近読んだ本に書いてあった。「腸を鍛えて痩せる！健康になる！」by 丁 宗鐵 先生

『ダイエットに運動は大切で、虚証の人や高齢者は代謝を上げる、新陳代謝を良くするために毎日少しずつ運動するのが原則で、
歌を歌うのもオススメ。運動は量で決めるのではなく、うっすら汗ばむ程度。
実証の人は1日おきでいいから汗びっしょりになるくらい運動して脂肪をどんどん燃焼させます。』

上記、少し抜粋しましたが、とても勉強になります。冷たいもの、甘いものは腸が弱っていくので大敵だそうです。

この本、もっと早く出会っていたかったなと思って発行日を見ると、今年の6月30日だった。まだ出たばかりだったんだ。

体質をしって、腸の気持ちになってダイエットしてみようと思う。今まで腸に負担をかけるような事ばかりしてたなあ。

来年は今よりもっと健康になっているかな。よし、また書きます。でわでわ  

最近はメダカの観察にこってます。
毎日産卵するダルマメダカと、稚魚はちょっとづつ大きくなっていく様子が
とても楽しく、癒しになっています。
メダカをくださったお義父さん、ありがとう。

また、２－３日前にカゼをひきました。最近学生になった旦那さんが学校から
カゼをうつってきて、私もうつりました。ゴホゴホしてます。

先週土曜には、沖縄DFSにIKKOさんのビューティートークを見に行きました。
IKKOさん大きくて、キレイで、愛にあふれていて素敵な方でした。大好きです。
心も体も清流のように、いることが美しくいる事の秘訣とまとめていました。
参考になります。

＆、風水ダイエットの本を見つけて買いました。実際に84キロやせた男性の著書です。
風水は、占いではなく統計的な仮説になりたった一種の学問、で基本は清潔と整理整頓
だそうです。身の回りを清潔にし生活環境を整えることで、気の流れがよくなる→運気UP
→シャキッとして前向きになる。→ダイエットへのテンションが上がる→やせる！

というメカニズムだそうです。
これはいい！やってみたい！と思い、本を読んでます。

読書の秋、この涼しさに眠気はすぐやってきて、夜は早々と寝てしまってますが、まあいいか。
健康なら。

こんな感じで過ごしています。穏やかに過ごしています。周りに感謝。
  

今日、夕飯のあと、って言っても7時すぎに、クワンソウ茶のペットボトル飲料を
飲んだら、直後に眠気が、、録画したレディーガガのライブを見ていたんだけど、
ガガを見ながら眠気って、クワンソウ茶すごい。眠れない時にいいと聞いていたけど、
これ程とはね。旦那さんは、いびきかいて寝てしまいました。とほほ。

今も、いいくらいに眠気が。

旦那さんの実家から貰ってきたメダカが、今日、卵を付けて泳いでました。
ベランダのビオトープ内では、毎日いろんな事が起こって退屈知らずです。

メダカ、超オススメです。  

昨日から、wowow開局記念の福山雅治36時間ライブを見ていました。36時間ぶっ通しではなくて、
36時間の合間に30分ずつ、5回ライブがあるのを、4回はテレビで見ました。生中継なので、せっかくなので
もったいないので私も踊りながら見ました。汗かきました。今日はこれがダイエット、、。

9月はブログあまり書かなかったので、10月はいっぱい書くぞ。

でわっ  

今、九州は熊本に帰省しております。

なんと、夢に出てきたメダカのシトロン君に、旦那さんの実家で奇跡の再会しました。

沢山いました。シトロン君。だるまメダカ、パンダメダカ、楊貴妃、

ビックリ〜、嬉しい！  

今朝、メダカと喋っている夢をみた。
銀色メダカのシトロン君と友達になって、そのシトロン君がいなくなって、私は
シトロン君を探しに旅に出た。池でシトロン君を呼びかけたが、違うメダカしか
寄ってこなくて、シトロンと名乗るオレンジの太ったメダカが出てきたけど、
え〜うそでしょう、と私が言っていた。終わり。

あと、わるものに追われてる夢も混同していた。学生のころ試験前によくみたな、
こんな夢。

話変わって、ダイエットについて。
私でなくて旦那さんがちょっいと痩せてきた模様。いいなー
私は最近筋トレをしていない。たまにバイトで労働して、あと静養に当てているので
言い訳だけど、よし鍛えるぞ〜なるものが出てこないので仕方ない。。
ちょっとだけ体重減ったのは筋肉落ちたのかも

最近、家事の得意な旦那さんが忙しくて、私が家事担当になって、ブログ書けずじまいでした。
またぼちぼち書きます。