今日も楽しくダイエット！

先月、韓国はソウルに行ってきました。チケットだけ買って現地で5泊。
JINエアー沖縄就航キャンペーンで、往復2万切ってました。飛行機割高の沖縄ではめったにないというか、こんなに安い韓国行は見たことない！てことで、早速行ってきましたよ。シフトもちょうど連休だったしね。旦那さんは、申し訳ないけど、お仕事とかの都合で置いていきましたよ。。

先に韓国美容の事、書きます。。
まあ、韓国の方たちの健康志向は、すごいなと思いました。
食べ物は、野菜がいっぱいだし、わかめやらごまやら、、キムチも発酵食品だから体にいいしね、
あと、ジンセン(朝鮮人参)、これは私の体質にもとても合ってる。血の巡りをよくするし、低血圧にもいい。多分、カゼを引きにくくなるのかな。

韓国の温泉、スパ、チムジルバン(汗蒸幕)日本でいうスーパー銭湯みたいな所にも2か所行きました。もっと行きたかったけど、時間と体力がなかったので。。1か所目は、都心の東大門の地下３Fにある、新しくてまあまあ広いところ、この日は来て2日目で疲労がピークで昼間は寝てたけど、夕方温泉入って、せっかくだから、ヨモギ蒸しってのを1000円位でやってみたら、まあヨモギのにおいがすごかったのと、でもキライではなくて心地よくて、東方神起のユノが出ているドラマを見ながら小一時間、蒸されてました。韓国のオモニ（おばちゃん）が言葉通じないけど、体にいいんだよみたいなことを力説してて、蒸されてる間もざくろのジュースが出てきたり干し柿もらって食べたり、あとユノのドラマでうるうるしたり、なんだか楽しかった。そして、1時間後、なんと私は回復していました！チムジルバンは、仮眠室もあって、宿泊できるから、もう終電もないし朝まで仮眠しようとしたけど、眠れなくてタクシーで宿に帰って爆睡。床暖房オンドルの暖かさ（というかあちあち）と、電気毛布もあちこーこーで、寝ながら発汗状態だったのもあってか、毒素が抜けたのか、翌日から超元気だったさあ！

それから私はヨモギにはまってまして、早速沖縄産の飲むヨモギエキス買って、今日も飲むのです。にがい～

のむヨモギは血圧下げるので、私にはびみょうかもね、だけど韓国で蒸されて良かったから、飲むのも良いはず。
でも合わない人はかゆくなったりするっていうから、ほどほどにー気を付けます。

あと一か所、ソウルから電車で日帰り温泉にも行きました。有名な温陽温泉、ゆけむりの町。電車で１時間の町。
市街地は歩いてまわれる大きさで、市場やアーケードを歩いて冷えてきたころに、老舗だけどリニューアルしてきれいな温泉はいったらビックリ、中はイモ洗い状態、、200人くらいいたんじゃないかな、、おばーちゃん、おばちゃん、若い人も、子供も。。お湯にたどりつくために人をかき分け、、ってあんな体験初めてだった。あーびっくりしました。

今日は、ここまで、また書きます。