今日も楽しくダイエット！

昨日は夕方、浦添運動公園でウォーキングをしてきました。
夕方は涼しくなってきたし、外で体を動かしたかったから。
久しぶりにダイエットらしいことしました。笑

グラウンドには、人がいっぱいいました。走っている人、歩いてる人、選手みたいな人、
車椅子マラソンの人達もいました。子供も走ってました。しかし皆よく走るなあ。。

風は気持ちイイし、なんか命感じました。いいエネルギーが漂っていましたよ。
また行こっと。昨日は久しぶりの歩きだから、走りませんでした。3年前にマラソンで
膝を痛めてから、すぐいたくなるので、大事をとってウォーキング。
でも頭がガンガンしてきて5週で終わりました。そういえば前日眠ってなかったからだはず、
それか雨の前兆かな、、
そして帰ってから、おかげで熟睡できました。
外での運動もいいもんだ。うん