今日も楽しくダイエット！

お盆で久々に会ったおじさんが激ヤセしていた。
よるウォーキングをしているそうな。ウォーキングだけで痩せるの？？と疑問、夜は危ないから女性はあまりオススメしないな、、靴は、ReebokのEASYTONEをはいてウォーキングらしいです。
→http://reebokjapan.com/easytone/easytone-men/←私も履いています、確かに効くけど、あそこまでまだ痩せないなあ、、とおもって他にないか聞くと、夕飯は発芽玄米のおかゆを食べてるそうで。
すごーーーい発芽玄米！おかゆって、お腹にたまらなさそう、、だから痩せるんでしょうね、、でもあんなに痩せたらビックリするよね、うーん、近々我が家にも取り入れてみようとおもいます。ちゃんちゃん。