復活！？久しぶりに
モムチャンダイエットフィギアロビクスのPart1 有酸素プログラム
をやりました。
所要37分。
もっとやりたかったけど、急に頑張るとあとからガタが来るので、今日はこの辺で良しとしておこう。。
今日は姿見の鏡を見ながらやったので、筋肉(ぜい肉)が動いているのが見えて面白かったよ
動いている所が痩せるのかしら。。でもこんなたまにしかやらなかったら、モムチャン先生みたいになれないよねえ、、
一日の中に、ダイエットの時間を作るってモムチャン先生は本の中で言っていたけど、最近外周りをやってて、
この猛暑で半熱中症状態で夜はビールがうまい〜で爆睡、翌朝は前日のレポートを書いて昼から外周りーの生活をしていて
ダイエットをどこの時間でやったらいいか、やる時間がなくて、、って言い訳になってるから、考えました。
・レポートは夜のうちに頑張って書いて、翌朝のレポート書いてた時間をダイエットに当てよう！なんと良い考え！
さて、週明けからできるかな。。乞うご期待。
そういえば、この前まで書いていたブログには、だるいとかそんなこと多く書いていたけど、最近は暑いけど体調はイイし
体が軽い。やっぱり梅雨？低気圧特有のものだったのかな〜と今思います。体は気候と連動している、、んですね。
ところで最近青野菜が高いですね。台風のあとで、打撃受けましたものね、、青野菜、最近不足気味です。
これ、この前購入しました、飲みやすいちょっとオシャレなパッケージの青汁。La' vi - Green
すっぽんエキスとコラーゲンが入っているらしいです。す
っぽんに惹かれて買ってしまいました。
なんか、イイですよ。
まえブログで、生きる喜び下さいみたいな、祈願したけど、いま仕事が、暑いけど毎日いろんな人に会えてうれしいから、
ヨカッた。でも暑いけどね〜。(~_~;) もっと涼しければいいのに、、ってでも今は夏だから暑いに決まってるよねー
暑いから、ビールがうまいからイイか。☞また太る〜(^_^;)
暑いから、秋になったら食べ物が美味しいし、食べたらスポーツの秋で運動もするしー、涼しいから読書もするしー、
秋を楽しんだから、冬が来るしー冬は寒いから動かないから太り安くてまたダイエット出来るしー
ダイエットは楽しいから、いいか。
ダイエットは楽しい」ってモムチャン先生も本の中で確か言ってた。
あー私もナイスバディに早くなりたい。楽しく今日もダイエット〜♫ 今日も明日もダイエット〜♬
あーなんか楽しくなって来ました。テンションの上がったところで、バイバイ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆